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　　可是，有一次，小趙生病了沒能去上班，于是打電話給辦公室的同事，讓他幫忙請個假。同事痛快地答應了，可是，第二天，小趙卻被領導狠批了一通，責問他怎能不請假隨便曠工。小趙找到那個同事，那個同事這才想到來，原來是給忘記了。小趙有些生氣了，心想：我整天這樣伺候你們，這么不把我當回事，不把我的事放在心上？我把你們的事看得比什么都主要，怎么我一次沒來，你們就記不住呢？更讓小趙生氣的是，同事們都沒想著問他為什么沒來上班，病情如何，卻責怪他一天沒來，他們的飯都是自己去食堂打的。生氣之余，小趙真有些糊涂了，都說是“以人心換人心”，對別人好，別人就會對自己好，怎么不是這么回事呀？

　　小趙在咨詢了心理專家后，終于曉暢了，原來自己的認知在兩個方面出現了偏差：首先，小趙想讓所有同事都變成朋友，是不切現實的，念頭過于完美。尤其在職場，不要希望所有的人都成為你的朋友，事實上，出于利益的沖突，同事成為朋友，尤其是真心的好朋友是很難的。其次，為了成為別人的朋友，就去巴結、討好他人，其實很難達到目的，有時會適得其反。朋友是兩個人在平等人格的底子上互動交流的結果，過于謙卑乃至喪失了獨立人格，自己都不尊敬自己，也很難得到別人的尊敬，往往會被別人看輕和輕忽。

　　小趙的問題和困惑有一定的代表性，許多新職員都擔憂自己難以融入一個新的情況，于是，有些人會刻意追求一個好的人際干系，乃至在這種追求中失去自我。究其根源，在于自卑。根據心理學中的心理防御機制理論，自卑的人會太過在意他在別人心中的個人形象與評價，無原則和尺度地一味討好別人，以此來調換他人的好感和一定評價，從而補償心里自我評價的不足。

　　但是，殊不知，距離產生美，人格產生美，“美”本身就會產生一種人際吸引。在心理專家的幫助下，小趙慢慢有了自信，并學會把握好與同事的距離，不卑不亢，不遠不近，不太過熱情，并學會委婉地拒絕他人，同事反而越來越尊敬和正視他了。