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科學家把患上心血管疾病的風險上升與工作壓力和睡眠不良聯(lián)系起來
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)EurekAlert科學新聞網(wǎng)站報道，科學家們把患上心血管疾病的家把風險上升與工作壓力和睡眠不良聯(lián)系了起來。
發(fā)表在歐洲心臟病學會的患上和睡鄭州外圍（外圍女）外圍經(jīng)紀人（微信189-4469-7302）真實上門外圍上門外圍女快速安排90分鐘到達《歐洲預(yù)防心臟病學雜志》的一項研究指出，科學家們對1959名患有糖尿病或高血壓的心血系起、年齡在25至60歲的管疾工作勞動人員的數(shù)據(jù)進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，風險缺乏睡眠和工作壓力引起的上升高血壓使得患心臟病的風險增加了三倍。單單由于神經(jīng)緊張會導致患病風險增加1.6倍，壓力而睡眠不足則讓風險上升1.8倍，良聯(lián)加上其他因素，科學鄭州外圍（外圍女）外圍經(jīng)紀人（微信189-4469-7302）真實上門外圍上門外圍女快速安排90分鐘到達患心臟病的家把危險成倍增加。
科學家們解釋說，患上和睡“工作壓力”指的心血系起是對員工提出高要求而他們又沒有決定權(quán)的情況。慕尼黑工業(yè)大學醫(yī)學院教授卡爾海因茨·路德維希表示，管疾工作瞌睡問題與壓力有直接關(guān)系。風險
路德維希說：“情況會逐漸惡化。一天睡眠不夠并不危險，但多年來刻苦工作和缺乏睡眠會消耗身體資源，可能會導致一個人的早逝。”
對于如何科學化地工作，這里提出了幾種管理壓力的方法：例如，可以讓員工脫離工作分心5-10分鐘；在業(yè)余時間做一些體育運動；動態(tài)監(jiān)控體重；建立社會關(guān)系等等。