時間：2025-11-22 06:57:58 來源：骨軟筋酥網

研究發現缺乏規律的睡眠是未來患心臟病的一個獨立風險因素
（神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：外媒報道，美國國家衛生研究院(NIH)的發現風險一項新研究警告稱，如果想要幫助保護心臟健康、缺乏長沙芙蓉空姐大學生兼職包夜服務vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達避免患上心血管疾病，規律人們應該控制好自己的睡的個獨立睡眠時間。據悉，患心這項研究的臟病部分資金由美國國立衛生研究院的國家心肺血液研究所提供。該項研究發現，研究因素缺乏規律的發現風險睡眠是未來患心臟病的一個獨立風險因素。
睡眠時間不規律
過去的缺乏研究表明，充足、規律長沙芙蓉空姐大學生兼職包夜服務vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達健康的睡的個獨立睡眠對健康有多種保護和益處。同樣，患心研究發現，臟病睡眠質量差、研究因素睡眠太少以及類似的睡眠中斷可能會隨著時間的推移導致一系列健康問題，其中包括患上諸如高血壓等會即時疾病以及諸如阿爾茨海默癥、癌癥風險增加等長期問題。
最新發表在《Journal of the American College of Cardiology》上的研究報告對睡眠不規律--而不僅僅只是睡眠質量差或睡眠不足--是否也會成為健康風險因素進行了研究。不穩定的睡眠時間表指的是人們不能在每天早上和晚上的同一時間睡覺和起床。
長期研究
據了解，這項研究涉及了近2000名年齡在45歲到84歲之間的成年人，他們在研究開始時都沒有心臟病。這些人參與了動脈粥樣硬化(MESA)的多種族研究；參與者都居住在美國，其中白人占38%、非洲裔占28%、拉美裔占22%、華裔占12%。
為了便于收集參與者的睡眠相關數據，研究人員在這些參與者睡覺時將類似智能手表的設備戴在他們的手腕上。另外，作為研究的一部分，每位參與者還要在家中接受了一項“全面睡眠研究”。
結論
經過5年的跟蹤調查，研究人員發現，有111人患上了心血管疾病。根據這些數據，跟按時睡覺和起床的人相比，睡眠時間最不規律的人患這種病的風險大概是前者的兩倍。
在對其他潛在影響因素如阻塞性睡眠呼吸暫停等進行調整后，這種風險的增加是“強烈的”。而跟白人參與者相比，少數族裔參與者受到的影響更大，不過這項研究并沒有發現任何顯著的性別差異。

上一篇：模擬游戲《整蠱鴉》將于8月15日登陸Xbox/NS/PC平臺
下一篇：steam7月第四周銷量排行榜 怪物獵人世界繼續霸榜

• ·科幻視覺小說《今夜月色真美：終極版》上線Steam商店
• ·拼多多調整雙十二規則：直郵直供商品8日內發貨
• ·美國國家航空航天局的現代歷史創造者:杰瑞德·威爾海特
• ·象海豹遺骸顯示：在全新世中后期南極海是溫暖的
• ·《真三國無雙8》中文預告視頻放出
• ·為PS5 Slim讓路？索僧開端正在多國貶價促銷PS5
• ·《半夜獵魂》Epic公布攬獲1百萬新玩家 更新線路圖公布
• ·《天諭》足游弒奧秘境形式熾熱去襲！等一個怯于應戰的您！
• ·開放生存探索《Singularity Survivors》正式登陸Steam
• ·景德鎮一日游線路保舉+景面先容
• ·《星球大年夜戰：日蝕》中文民網上線 PC壁紙公開
• ·《同度之刃3》民網上線 公布配角團詳細諜報
• ·steam平臺最好玩的卡牌游戲《Artifac》上架 2018年底發售
• ·《賽專朋克2077：昔日之影》游戲觀面圖：悲迎去到狗鎮
• ·漂唇有什么好處和壞處？漂唇顏色太紅要注意
• ·相遇江湖小確幸《慶余年》足游同聞體系初探