蘇黎世大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的脂肪生成
作者:時尚 來源:休閑 瀏覽: 【大 中 小】 發(fā)布時間:2025-11-22 08:04:26 評論數(shù):
蘇黎世大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的脂肪生成
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)cnBeta：外媒New Atlas報道，蘇黎世大學(xué)科學(xué)家領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)研現(xiàn)適一項新研究發(fā)現(xiàn)，適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的度食大肝太原外圍美女（電話微信199-7144=9724）提供頂級外圍，空姐，網(wǎng)紅，明星，車模等優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求脂肪生成。研究還表明，用果這些糖類引起的糖和脂肪代謝變化可以持續(xù)很長時間。
之前的蔗糖著放臟的脂肪研究發(fā)現(xiàn)，果糖尤其會擾亂肝臟有效燃燒脂肪的可顯能力。眾所周知，蘇黎世大生成高果糖飲食會損害線粒體，學(xué)研現(xiàn)適使肝臟從燃燒脂肪轉(zhuǎn)向儲存脂肪。度食大肝
新研究探討了這些同樣的用果太原外圍美女（電話微信199-7144=9724）提供頂級外圍，空姐，網(wǎng)紅，明星，車模等優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求代謝異常是否是由飲食中適量的糖引發(fā)的。大約一百名健康的糖和年輕受試者被招募，并被分為三組，蔗糖著放臟的脂肪外加一個對照組。可顯每個組別每天飲用一種含有80克果糖、蘇黎世大生成葡萄糖或蔗糖的飲料。作為參考，這是粗略的兩罐可樂的含糖量。
“果糖組中人體自身肝臟的脂肪生成量是葡萄糖組或?qū)φ战M的兩倍--在上一餐或糖類消費后的12小時以上仍是如此。”該研究的首席研究員Philipp Gerber說。
重要的是，研究結(jié)果顯示，蔗糖能將肝臟中的脂肪生成放大到與果糖相同的水平。之前的研究表明，只有果糖被認(rèn)為對肝臟脂肪代謝有這種負(fù)面影響。
Gerber指出，這些研究結(jié)果表明，在飲食中添加相對少量的糖類就能引發(fā)不良的代謝效應(yīng)。而且這些影響的持續(xù)時間比之前認(rèn)為的要長。
“每天80克的糖，相當(dāng)于大約0.8升的普通軟飲料，會促進(jìn)肝臟的脂肪生成，”Gerber說。“而且過度活躍的脂肪生產(chǎn)會持續(xù)較長時間，即使不再攝入更多的糖。”
研究人員最終表示，這些發(fā)現(xiàn)有力地提醒人們限制日常飲食中的添加糖分。美國心臟基金會目前建議男性每天攝入的添加糖不超過37.5克，女性不超過25克。
這項新研究發(fā)表在《血液學(xué)雜志》上。