時(shí)間：2025-11-23 16:19:40 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：熱點(diǎn) 閱讀：470次

《美國心身醫(yī)學(xué)雜志》：夜間睡眠不足或者睡眠不好會導(dǎo)致血壓升高
（神秘的美國地球uux.cn報(bào)道）美國亞利桑那大學(xué)的科學(xué)家們表示，夜間睡眠不足或者睡眠不好會導(dǎo)致血壓升高。心身這一研究的醫(yī)學(xué)夜間壓升杭州美女約炮（電話微信156-8194-*7106）大保健可上門安排外圍外圍上門外圍女桑拿全套按摩新聞稿發(fā)布在了學(xué)校的網(wǎng)站上，研究文章本身將發(fā)表在《美國心身醫(yī)學(xué)雜志》上。雜志致血
科學(xué)家們通過對300名年齡在21至70歲并且沒有心臟疾病的睡眠睡眠人做了實(shí)驗(yàn)，得出了這個結(jié)論。不足不好志愿者在兩天內(nèi)穿上一種特殊裝置，或者會導(dǎo)每45分鐘測量一次血壓。美國晚上，心身他們在手腕上戴上一個裝置，醫(yī)學(xué)夜間壓升杭州美女約炮（電話微信156-8194-*7106）大保健可上門安排外圍外圍上門外圍女桑拿全套按摩以確定睡眠的雜志致血有效性并計(jì)算睡眠時(shí)間。
根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，睡眠睡眠睡眠不好的不足不好試驗(yàn)者第二天的收縮壓升高了。
一般正常血壓的或者會導(dǎo)范圍是約120/80毫米汞柱。醫(yī)生認(rèn)為每天最佳的美國睡眠時(shí)間為6至9小時(shí)。
科學(xué)家指出，長期睡眠不足會導(dǎo)致高血壓、抑郁和胰島素水平升高。為了避免因睡眠問題可能造成的后果，該研究的作者建議在晚上關(guān)閉窗戶，臥室內(nèi)也不要有具有明亮顯示的智能手機(jī)和其他設(shè)備。

(責(zé)任編輯：綜合)

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