Apple Watch心率功能體驗測評：容易出現(xiàn)數(shù)據(jù)偏差
時間：2025-11-23 19:34:58 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：知識 閱讀：220次
近5年，心率心率監(jiān)測技術(shù)高速發(fā)展，體驗尤其在運動心率監(jiān)測方面應用廣泛，測評出現(xiàn)重慶美女同城上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）提供頂級外圍女上門，可滿足你的一切要求此類產(chǎn)品涉及運動腕表、容易運動胸帶、數(shù)據(jù)甚至在耳機和發(fā)帶中也衍生出其功能。偏差其中運動胸帶屬其中監(jiān)測性能最高的心率一款產(chǎn)品，但由于戴起來不夠舒適而且男性戴上容易被誤會，體驗所以在普通運動愛好者中接受度并不高，測評出現(xiàn)與此同時，容易擁有光學心率監(jiān)測技術(shù)的數(shù)據(jù)運動手表卻憑借著其便捷性和多變的外觀造型占據(jù)了市場。
此前，偏差重慶美女同城上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）提供頂級外圍女上門，可滿足你的一切要求Polar、心率佳明等公司推出了多款專業(yè)級的體驗具有心理監(jiān)測功能的運動手表，但直到蘋果推出Apple Watch智能手表之后，測評出現(xiàn)運動手表的概念才成為主流，得到普及。
光電式監(jiān)測機制的精確性
正如Apple Watch產(chǎn)品介紹中所描述的，它采用 “光電容積脈搏波描記法（photoplethysmography）”監(jiān)測技術(shù)，其原理非常簡單——通過Apple Watch背面配備的綠色LED燈，搭配感光光電二極管照射血管一段時間，由于血液是紅色的，它可以反射紅光而吸收綠光，而在心臟跳動時，血液流量增多，綠光的吸收量會隨之變大，處于心臟跳動的間隙時血流會減少，吸收的綠光也會隨之降低，基于此，就可以根據(jù)血液的吸光度來測量心率。
然而，在作者使用Apple Watch運動版一個月之后，發(fā)現(xiàn)其光學心率傳感器的準確性存在很大的疑問，而且其測量功能也相當有限。根據(jù)多次同時戴著Apple Watch和Polar M400及胸帶跑步的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，Apple Watch的心率讀數(shù)通常都出現(xiàn)明顯的偏差。例如，在周日長距離慢跑中途，M400的讀數(shù)約為每分鐘心跳（BPM）140次，而Apple Watch則顯示超過170BPM。
在心率監(jiān)測的準確性上，此類設備很難敵得過胸帶。
第三方應用的兼容性
針對心率監(jiān)測功能，或許Apple Watch最大的限制恐怕還是第三方應用的兼容性。現(xiàn)在Apple Watch只能在其自帶的Workout APP中使用傳感器，并且，在功能特性上Workout并不及Endomondo、Strava、Nike+出色。
如果你是一名運動健身愛好者，身為果粉卻癡迷于隨時獲得運動數(shù)據(jù)反饋，那么在Apple Watch和鐘愛的第三方應用之間做出的抉擇將會是一件十分糾結(jié)的事。
幸運的是，根據(jù)WWDC2015展示，該問題將會在WatchOS 2秋季更新后得到解決。從某種程度上說，唯有第三方應用的兼容性得到解決，Apple Watch才能算得上真正的運動設備。
心率區(qū)間功能的缺失
所謂的心率區(qū)間訓練是指，在心率監(jiān)測前設定目標心率的上、下限，根據(jù)其設定的區(qū)域范圍，你將能獲得針對于不同的訓練目的，諸如促進健康、改善體適能、體重控制或增進運動等相應的實時反饋。在佳明、阿迪達斯和Polar等智能運動裝配中提供這種功能已經(jīng)有很長一段時間，而在Apple Watch上卻仍不見其蹤影。如果沒有心率區(qū)間訓練功能，心率跟蹤監(jiān)測獲得的數(shù)據(jù)也將失去其主要價值。
只談數(shù)據(jù)沒有分析
針對運動愛好者來說，心率區(qū)間之間的差異、運動目標的達成率、訓練的有效性等信息是十分必要的反饋信息。根據(jù)不同心率區(qū)間的時間和運動距離分布情況、心率變化圖表等信息你能獲得訓練或鍛煉的體能強度、脂肪消耗率、目標完成效果等，但在Apple Watch及iPhone后臺Activity APP上，它所能提供的僅僅只是你的平均心率。
靜息心率圖表的優(yōu)勢
當然Apple Watch并不是一款乏善可陳的產(chǎn)品，它的靜息心率圖表繪制功能在同類設備中是少有的。每隔一段時間Apple Watch會自動記錄你的心率，當然你也可以隨時讓它測算你的心率，同時得到一張關(guān)于你的靜息心率圖表。通過觀察靜息心率在一段時間內(nèi)的演變，對于監(jiān)控運動的連續(xù)性很有幫助。遺憾的是，雖然Apple Watch支持測算和存儲該類數(shù)據(jù)，但它目前還不能直接生成圖表，具體展示用戶的靜息心率記錄。
完善的空間
蘋果自己也曾表示過當前的Apple Watch只是推廣全民運動概念的一個工具，而非針對專業(yè)的運動員進行訓練和刷新目標使用。
不過，有成功的iPhone、iPad系列產(chǎn)品在先，繼續(xù)為開發(fā)者提供開放的平臺，Apple Watch后續(xù)系列的上升潛力將是巨大的。現(xiàn)在蘋果要做的，只是對第三方應用開放其心率傳感器。
此前，偏差重慶美女同城上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）提供頂級外圍女上門，可滿足你的一切要求Polar、心率佳明等公司推出了多款專業(yè)級的體驗具有心理監(jiān)測功能的運動手表，但直到蘋果推出Apple Watch智能手表之后，測評出現(xiàn)運動手表的概念才成為主流，得到普及。
光電式監(jiān)測機制的精確性
正如Apple Watch產(chǎn)品介紹中所描述的，它采用 “光電容積脈搏波描記法（photoplethysmography）”監(jiān)測技術(shù)，其原理非常簡單——通過Apple Watch背面配備的綠色LED燈，搭配感光光電二極管照射血管一段時間，由于血液是紅色的，它可以反射紅光而吸收綠光，而在心臟跳動時，血液流量增多，綠光的吸收量會隨之變大，處于心臟跳動的間隙時血流會減少，吸收的綠光也會隨之降低，基于此，就可以根據(jù)血液的吸光度來測量心率。
然而，在作者使用Apple Watch運動版一個月之后，發(fā)現(xiàn)其光學心率傳感器的準確性存在很大的疑問，而且其測量功能也相當有限。根據(jù)多次同時戴著Apple Watch和Polar M400及胸帶跑步的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，Apple Watch的心率讀數(shù)通常都出現(xiàn)明顯的偏差。例如，在周日長距離慢跑中途，M400的讀數(shù)約為每分鐘心跳（BPM）140次，而Apple Watch則顯示超過170BPM。
在心率監(jiān)測的準確性上，此類設備很難敵得過胸帶。
第三方應用的兼容性
針對心率監(jiān)測功能，或許Apple Watch最大的限制恐怕還是第三方應用的兼容性。現(xiàn)在Apple Watch只能在其自帶的Workout APP中使用傳感器，并且，在功能特性上Workout并不及Endomondo、Strava、Nike+出色。
如果你是一名運動健身愛好者，身為果粉卻癡迷于隨時獲得運動數(shù)據(jù)反饋，那么在Apple Watch和鐘愛的第三方應用之間做出的抉擇將會是一件十分糾結(jié)的事。
幸運的是，根據(jù)WWDC2015展示，該問題將會在WatchOS 2秋季更新后得到解決。從某種程度上說，唯有第三方應用的兼容性得到解決，Apple Watch才能算得上真正的運動設備。
心率區(qū)間功能的缺失
所謂的心率區(qū)間訓練是指，在心率監(jiān)測前設定目標心率的上、下限，根據(jù)其設定的區(qū)域范圍，你將能獲得針對于不同的訓練目的，諸如促進健康、改善體適能、體重控制或增進運動等相應的實時反饋。在佳明、阿迪達斯和Polar等智能運動裝配中提供這種功能已經(jīng)有很長一段時間，而在Apple Watch上卻仍不見其蹤影。如果沒有心率區(qū)間訓練功能，心率跟蹤監(jiān)測獲得的數(shù)據(jù)也將失去其主要價值。
只談數(shù)據(jù)沒有分析
針對運動愛好者來說，心率區(qū)間之間的差異、運動目標的達成率、訓練的有效性等信息是十分必要的反饋信息。根據(jù)不同心率區(qū)間的時間和運動距離分布情況、心率變化圖表等信息你能獲得訓練或鍛煉的體能強度、脂肪消耗率、目標完成效果等，但在Apple Watch及iPhone后臺Activity APP上，它所能提供的僅僅只是你的平均心率。
靜息心率圖表的優(yōu)勢
當然Apple Watch并不是一款乏善可陳的產(chǎn)品，它的靜息心率圖表繪制功能在同類設備中是少有的。每隔一段時間Apple Watch會自動記錄你的心率，當然你也可以隨時讓它測算你的心率，同時得到一張關(guān)于你的靜息心率圖表。通過觀察靜息心率在一段時間內(nèi)的演變，對于監(jiān)控運動的連續(xù)性很有幫助。遺憾的是，雖然Apple Watch支持測算和存儲該類數(shù)據(jù)，但它目前還不能直接生成圖表，具體展示用戶的靜息心率記錄。
完善的空間
蘋果自己也曾表示過當前的Apple Watch只是推廣全民運動概念的一個工具，而非針對專業(yè)的運動員進行訓練和刷新目標使用。
不過，有成功的iPhone、iPad系列產(chǎn)品在先，繼續(xù)為開發(fā)者提供開放的平臺，Apple Watch后續(xù)系列的上升潛力將是巨大的。現(xiàn)在蘋果要做的，只是對第三方應用開放其心率傳感器。
(責任編輯：綜合)
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