時(shí)間：2025-11-23 09:07:41 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：休閑 閱讀：443次

《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（JAMA）：一周哪怕只運(yùn)動(dòng)兩個(gè)半小時(shí)就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)
（神秘的美國地球uux.cn報(bào)道）俄新社援引美國研究者發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（JAMA）的研究報(bào)道稱，一周哪怕只運(yùn)動(dòng)兩個(gè)半小時(shí)，醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)就能減少患上老年癡呆癥的雜患上武漢美女快餐外圍上門外圍女（電話微信180-4582-8235）提供1-2線熱門城市快速安排30分鐘到達(dá)風(fēng)險(xiǎn)。
研究于2016年至2019年2月在波士頓大學(xué)開展，志周癥風(fēng)2354人參與研究。兩個(gè)老年專家解釋說，減少經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅能改善身體健康，癡呆還能改善大腦健康。美國他們認(rèn)為，醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)即使是雜患上武漢美女快餐外圍上門外圍女（電話微信180-4582-8235）提供1-2線熱門城市快速安排30分鐘到達(dá)最簡(jiǎn)單的散步，也能減緩大腦衰老速度，志周癥風(fēng)因此，兩個(gè)老年擁有積極生活方式的減少老年人患上老年癡呆的機(jī)率更低。
研究人員對(duì)加速計(jì)、癡呆核磁共振成像和統(tǒng)計(jì)進(jìn)行觀察，美國結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一周活動(dòng)時(shí)間在150-300分鐘的人，大腦衰老比一周運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)的人慢1.1年。相對(duì)一周走7500步左右的人，每多運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，大腦衰老會(huì)減緩1.4-2.2年。

(責(zé)任編輯：娛樂)

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