很多人在選擇運動鞋的運動運動時候都不知道應該怎么挑選，尤其是鞋鞋需求鞋底上面，大部分都是底硬麗江美女約炮（微信180-4582-8235）大保健可上門安排外圍外圍上門外圍女桑拿全套按摩認為越軟越好的，其實這是好還不正確的。下面5號網小編給大家講講運動鞋鞋底硬好還是軟好軟好？

運動鞋鞋底硬好還是軟好

運動鞋的鞋底軟硬是要根據不同的運動來選擇的：

板鞋

穿板鞋時前面的鞋底一定要軟點，不然前面容易斷膠，不同不同板鞋最容易壞的種類就是前面。因為有些鞋子前面太硬，運動運動所以鞋底軟一點，鞋鞋需求麗江美女約炮（微信180-4582-8235）大保健可上門安排外圍外圍上門外圍女桑拿全套按摩不但穿著舒適，底硬而且相對來說還不容易壞。好還

籃球鞋

根據研究發現，軟好硬底鞋有助于起動的不同不同時候瞬間爆發速度，軟底鞋在跳起落地時會有緩沖保護腳的種類作用，各有各的運動運動長處吧。要根據你自己的技術特點。速度快的突破型選手用稍硬一點的鞋，內線的籃板悍將和高手選用稍軟的鞋。通常自己多換幾雙鞋感覺一下就明白了。

跑鞋

一般來說太硬的鞋底，在跑步時產生的震動會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋又會失去支撐性，可能在運動中令你受傷，而且浪費太多動能，所以跑步時最好穿鞋底柔軟而有彈性的跑鞋。

運動鞋鞋底類型

(1)整體式鞋底最常見的是EVA一次發泡成型鞋底，這種鞋底成本底，而且防滑度及差，鞋底沾到水后就像是穿上了旱冰鞋一樣。REEBOK的3D鞋底就是這種EVA一次發泡成型的鞋底最好的“代言人”。

(2)PU整體鞋底：ADI和NIKE用到這種鞋底的時候都不是很多，PU鞋底是屬于低溫成型的鞋底。PU底的特點是輕便，但是不宜沾水，遇到水后會發生化學反應而一層一層的腐蝕掉。

(3)純橡膠鞋底：純橡膠鞋底多用于戶外登山鞋，或工作鞋，電工鞋。整個鞋底不折不扣的全由橡膠組成，優點是耐磨防滑，缺點是體重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫絕緣鞋底。

運動鞋挑選方法

第一：鞋子要很整潔干凈。

第二：味道(膠水質量很好，正品的鞋子聞起來是一種原材料本身散發出來的味道，而非正品因為用的膠水質量差，聞起來會有種刺鼻的味道的)。

第三：鞋底和鞋面的粘合處不會有溢膠。

第四：價格，正品的網上的零售價基本都是市場價的六折至八折，少數專賣店的過季產品會有稍微低的折扣。

第五：鞋墊，正品的鞋子的鞋墊上都會貼個“檢”字。

運動鞋清洗方法

1.運動鞋的鞋帶要拆下來，分開洗，保證鞋子可以刷的干凈，鞋帶也可以更干凈。不要使用過硬的刷子進行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花紋。

2.鞋子不易長時間浸泡在水中(20分鐘內);鞋子洗干凈后避免陽光直射，也不可放在暖氣等烘烤，避免鞋子變形、開膠等;刷鞋水溫度不宜過高，溫度要控制在40度以下。

3.如果鞋子帶有白色部分，在洗完之后，要用衛生紙將鞋子白色部分包住，避免落下顏色(顏色落下后，非常難清除)。

4.長時間不穿時，要將鞋子洗滌干凈，鞋內放紙或者鞋托撐起，避免鞋子變形。