時間：2025-11-22 04:05:37 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：娛樂 閱讀：790次

研究指40歲以后開始積極運動的人早亡風(fēng)險較低
（神秘的地球uux.cn報道）Jama Network Open 網(wǎng)站發(fā)布消息稱，英美專家團隊確定運動效果最佳年齡段，指歲結(jié)果非常出人意料。后開廈門外圍預(yù)約(外圍模特)外圍上門（電話微信156-8194-*7106）高端外圍預(yù)約快速安排30分鐘到達
上世紀(jì)90年代中期，始積研究人員開始對30萬名50至71歲的極運美國人進行調(diào)查，詢問其在不同時期的動的低運動量或從事其他體力勞動的情況，并考慮了參與者的人早年齡、性別、亡風(fēng)吸煙態(tài)度、險較廈門外圍預(yù)約(外圍模特)外圍上門（電話微信156-8194-*7106）高端外圍預(yù)約快速安排30分鐘到達飲食習(xí)慣和質(zhì)量等因素。研究
2011年，指歲研究人員做了初步總結(jié)，后開統(tǒng)計了自項目開展以來去世的始積人數(shù)以及死亡原因。
結(jié)果顯示，極運40歲以后開始積極運動的動的低人早亡風(fēng)險較低。40至61歲每周至少運動7小時，早亡風(fēng)險比運動量較少的同齡人低35%。
有趣的是，這個年齡段的運動效果不比自年少時期就一直堅持運動的效果差。

(責(zé)任編輯：熱點)

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