不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風險

 人參與 | 時間：2025-11-25 05:42:09
不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的不吃病風險不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風險
（神秘的地球uux.cn報道）據ETtoday：有些人一睡過頭，就不吃早餐直接上班，早餐增加或是罹患長春外圍大圈預約聯系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達周末睡太飽，選擇早午餐一起吃完，心血早餐總是管疾最容易被忽略的時段，但在這時間攝取的風險營養，最為重要。不吃病根據《紐約時報》報導，早餐增加不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的罹患風險，該研究對象為6550名65到75歲的心血老年人，結果發現，管疾長春外圍大圈預約聯系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達忽略早餐和中風的風險關聯性相當明顯。
研究顯示，不吃病有60%的早餐增加參與者每天吃早餐、1/4有時候吃早餐、罹患16%的人很少或從來不吃早餐。研究一開始，所有人都沒有心臟疾病，但在17年的追蹤過程中，有2,318位參與者死亡，其中有619人死于心血管疾病。
在《美國心臟病學會期刊》的觀察研究中，除了不吃早餐的人更容易胖、膽固醇高之外，該研究也盡量控制健康、行為和社會經濟等變因。結果發現，與每天吃早餐的人相比，不吃飯的參與者罹患心血管疾病致死的風險增加87%，因為其他疾病死亡的風險增加19%。忽略早餐的參與者，患心臟病的風險增加59%，中風機率則高出至少3倍。
愛荷華大學流行病學助理教授Wei Bao表示，許多研究證明不吃早餐，罹患糖尿病、高血壓和高膽固醇的風險較高，因此吃早餐可能是促進心血管健康的一種方式。
晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師，先前在接受Ettoday訪問表示，雖然不吃早餐會造成低血糖，容易誘發頭暈，因體力不支而產生暈眩感、工作提不起勁等。但相對的，攝取過多容易讓血糖快速上升的高GI值食物，反而讓人有種昏昏欲睡的感覺，因此早餐還是要慎選。 頂: 1886踩: 6