 《Nutrient》：經(jīng)常吃藍(lán)莓可能會(huì)降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn) （神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：古老格言說(shuō)，每天一個(gè)蘋果，吃藍(lán)疾病遠(yuǎn)離我，患癡南京玄武（全套服務(wù)）上門服務(wù)vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)但辛辛那提大學(xué)(UC)的呆癥的風(fēng)新研究顯示了一種不同的水果對(duì)人體健康的潛在好處。由加州大學(xué)Robert Krikorian博士領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)常降低研究人員發(fā)現(xiàn)，在某些中年人群的吃藍(lán)日常飲食中添加藍(lán)莓可能會(huì)減少患上晚年癡呆癥的幾率。這一發(fā)現(xiàn)最近發(fā)表在《Nutrient》上。患癡 研究方法 幾年來(lái)，呆癥的風(fēng)Krikorian的經(jīng)常降低團(tuán)隊(duì)一直在研究漿果對(duì)阿爾茨海默病和癡呆癥高風(fēng)險(xiǎn)人群的益處。 雖然哥們其他漿果和紅甘藍(lán)等植物沒(méi)有完全不同，吃藍(lán)但Krikorian指出，患癡藍(lán)莓具有特別高的呆癥的風(fēng)微量營(yíng)養(yǎng)素和抗氧化劑--花青素。Krikorian表示，經(jīng)常降低花青素有助于賦予藍(lán)莓同名的吃藍(lán)顏色，也有助于保護(hù)植物免受過(guò)多的患癡南京玄武（全套服務(wù)）上門服務(wù)vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)輻射照射、傳染病菌和其他威脅。 Krikorian表示，這些幫助藍(lán)莓生存的特性也為人類提供了好處，如減少炎癥，改善代謝功能及增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的能量生產(chǎn)。 Krikorian以前領(lǐng)導(dǎo)的漿果研究集中在老年人群，但在這項(xiàng)研究中，該團(tuán)隊(duì)希望研究中年人以便專注于癡呆癥的預(yù)防和風(fēng)險(xiǎn)降低。 Krikorian指出，美國(guó)約有50%的人在中年前后出現(xiàn)胰島素抵抗，通常被稱為糖尿病前期。他稱，糖尿病前期已被證明是慢性疾病的一個(gè)因素。 作為加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)和行為神經(jīng)科學(xué)系的名譽(yù)教授兼心理學(xué)部主任的Krikorian表示，他們?cè)谙惹皩?duì)老年人的研究中觀察到藍(lán)莓對(duì)認(rèn)知的益處并認(rèn)為它們可能對(duì)有胰島素抵抗的年輕個(gè)體有效，“阿爾茨海默病就像所有的老年慢性疾病一樣，從中年開(kāi)始并經(jīng)過(guò)多年發(fā)展。” 研究細(xì)節(jié)和結(jié)果 研究人員從辛辛那提地區(qū)周圍招募了33名年齡在50-65歲之間的患者，他們超重、有糖尿病前期癥狀并注意到隨著年齡的增長(zhǎng)記憶力輕度下降。Krikorian指出，這一人群患晚年癡呆癥和其他常見(jiàn)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。 在12周的時(shí)間里，這些病人被要求禁止食用任何種類的漿果，除了每天將一包補(bǔ)充粉跟水混合--在早餐或晚餐時(shí)食用。一半的參與者接受了含有相當(dāng)于半杯完整藍(lán)莓的粉劑，而另一半則接受了安慰劑。 參與者還接受了測(cè)量某些認(rèn)知能力的測(cè)試，這些能力在衰老和晚年癡呆癥患者中會(huì)有所下降。 Krikorian表示，藍(lán)莓治療組的人在依賴執(zhí)行控制的認(rèn)知任務(wù)上表現(xiàn)出了改善。“這明顯表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程中減少了對(duì)無(wú)關(guān)信息的干擾。” 另外，藍(lán)莓組患者的空腹胰島素水平也表現(xiàn)較低，這意味著參與者的代謝功能得到改善并能更容易地燃燒脂肪獲取能量。 Krikorian指出，藍(lán)莓組顯示出更高的線粒體解耦的額外溫和程度，這種細(xì)胞過(guò)程跟更長(zhǎng)壽和減少氧化壓力有關(guān)。氧化應(yīng)激則會(huì)導(dǎo)致疲勞和記憶喪失等癥狀的產(chǎn)生。 展望未來(lái)，Krikorian稱他有興趣更好地了解藍(lán)莓幫助改善認(rèn)知性能和代謝功能的確切機(jī)制。但目前研究的主要收獲是，在有風(fēng)險(xiǎn)的中年飲食中定期補(bǔ)充藍(lán)莓可能會(huì)降低患晚年癡呆癥的幾率。 Krikorian說(shuō)道：“由于樣本量是該研究的一個(gè)明顯的局限性，所以重現(xiàn)這些發(fā)現(xiàn)將是很重要的，特別是由其他調(diào)查人員來(lái)進(jìn)行。與此同時(shí)，定期食用藍(lán)莓可能是一個(gè)好主意。” |