如何解決失眠問題 強烈推薦10款提升睡眠質量的智能設備

 人參與 | 時間：2025-11-25 05:41:19
　　睡眠質量是何解我們關心和在意的一項重要健康指標，無論是決失薦款智能家居還是智能可穿戴設備都在睡眠監測以及如何提升睡眠質量上做足了功課。那么到底智能設備能從哪幾個方面為我們提供良好的眠問上海外圍上門（上海外圍預約外圍上門外圍女）微信181-8279-1445一二線城市外圍預約、空姐、模特、熟女、白領、老師、優質資源睡眠體驗呢？它們又是通過什么形式來對我們的睡眠進行檢測的呢？市面上涌現出的這十款優秀的睡眠智能設備會告訴你答案。
 
　　Withings Aura
 
　　是題強提升一款綜合的助眠系統，它結合了應用、烈推燈光和床墊監控儀來確保你在最適合的睡眠時間醒來。Aura臺燈本身擁有一個智能鬧鈴功能，質量可通過亮度逐漸加強的何解燈光（模擬日出）和自定義音頻來把你叫醒。而到了晚上，決失薦款它也能通過舒緩的眠問上海外圍上門（上海外圍預約外圍上門外圍女）微信181-8279-1445一二線城市外圍預約、空姐、模特、熟女、白領、老師、優質資源燈光和音樂幫助你的身體放松并進入睡眠。與此同時，題強提升用戶還可通過可選的烈推床墊監控儀來了解自己的睡眠質量，并在手機應用中查看夜間的睡眠室內溫度和噪音情況。
 

 
　　Misfit Beddit
 
　　如果想讓臥室里的質量床擁有智能性，Misfit Beddit提供了一種最簡單的何解方式。它是一款長條形的傳感器墊，可在床單下方追蹤用戶在夜間的睡眠動作。Beddit可以追蹤到你的睡眠階段、睡眠時間、醒來時間、心率和打鼾，并通過藍牙將這些數據發送到手機當中。它配套的應用程序還可以播放舒緩的音樂幫你進入睡眠，并在早上睡眠最淺的時候將你叫醒。
 

 
　　RedMed S+
 
　　RedMed S+是一款非接觸式的睡眠傳感器，它在床頭便可追蹤用戶的睡眠動作，無需被放在床上。S+可以追蹤到你的呼吸、背景光、噪音和溫度，并以此提供改善睡眠的建議。它的配套手機應用可以獲取到來自傳感器的數據，并對你的睡眠質量進行評分。此外，S+也能夠播放舒緩的音樂來幫助你更快入睡。
 

 
　　Sense
 
　　Sense的主要功能是了解睡眠環境中盡可能多的信息，包括溫度、濕度、空氣質量、光線和聲音等等。隨后，配套的傳感器（夾在枕頭上）還能對你的睡眠進行跟蹤，從而讓你全面了解到自己每晚的睡眠質量。Sense的應用程序會對每一項指標進行評分，同時提供改善建議。
 

 
　　飛利浦喚醒燈
 
　　相比手機上冷冰冰的鬧鈴，這款高科技臺燈能夠以一種更加舒適的方式將你喚醒。和上文中的Aura類似，它會在鬧鈴時間的半個小時前開始逐漸亮起，然后再結合音樂把你叫醒。這種模擬日出的方式可以讓你的身體逐漸準備好被叫醒，從而降低了起床后的疲勞感。
 

 
　　Eight
 
　　Eight所推出的這款智能床套可以追蹤用戶睡眠時的所有數據，同時檢測環境數據來設定床的溫度。你可以將其與Nest這樣的智能恒溫器相連，從而實現自動開關的功能。此外，它還能分析用戶的睡眠數據，并通過溫度調節來幫助用戶獲得高質量睡眠。
 

 
　　Sharper Image聲音治療枕
 
　　如果你平時喜歡在睡眠聽音樂，這個內置揚聲器的枕頭顯然很適合你的需要。只需將其連接手機，你不用戴耳機也能欣賞到自己喜愛的音樂。此外，它本身也提供了一些舒緩的聲音以供播放，比如海浪或雨林聲。
 

 
　　Rythm Dreem
 
　　神經技術公司Rythm所推出Dreem是一款內置心電圖傳感器的可穿戴設備。相比同類型設備，Dreem不止能記錄和分析用戶的睡眠模式。當檢測到用戶處于深度睡眠狀態時，它還能通過模擬聲音盡可能地延長深度睡眠的時間。此外，它也會選擇最佳時間來把用戶叫醒，以確保他們在醒來后的狀態是最清醒的。
 

 
　　Sleep Number
 
　　Sleep Number在最近幾年里推出了多款智能床，其內置的一系列功能可以追蹤和改善用戶睡眠。這家公司的SleepIQ技術可利用床內部的生物識別傳感器來測量用戶的心率、呼吸速率和休息狀態，開放的API使其可以與其他健康和健身應用配合工作。而它本身的應用程序可以利用這兩方面的信息確定用戶應該上床睡覺的時間。
 

 
　　健身追蹤器
 
　　目前市面上的大多數健身追蹤器都已經具備了睡眠監控功能，從Jawbone和Fitbit的健身腕帶到Apple Watch和Withings Activité這樣的全功能智能手表。它們配套的應用程序也能夠記錄睡眠相關的數據，讓你了解到應該從哪方面著手改善自己的睡眠質量。
 



 
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